Minder piekeren
Piekeren hoort bij het leven en iedereen piekert zo nu en dan. Maar overmatig piekeren is vervelend en kan gevolgen hebben voor zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Wat is piekeren precies? Bij piekeren gaat er een eindeloze stroom negatieve gedachten over de toekomst of het verleden door je hoofd. Helaas blijft dit zichzelf herhalen …