Wanneer was jij voor het laatste compleet ontspannen? Zonder ook maar ergens over na te denken? In de chaotische wereld waarin we leven wordt het steeds moeilijker om rust te vinden. We worden overspoeld met prikkels. Steeds meer mensen hebben daarom last van stress, zorgen, negatieve gedachten en slaapproblemen. Mindfulness is daarom super relevant voor de tijden waarin we leven. Je pakt er die rustmomenten mee terug en leeft een gelukkiger leven.