Home » Stress

Stress

Hieronder vind je alle artikelen over het voorkomen en verminderen van stress.

Hoe uit stress zich?

Stress raakt ons allemaal. Je kunt stress ervaren tijdens het opvoeden van je kinderen, tijdens drukke tijden op het werk, bij het beheren van je financiën of bij het omgaan met een uitdagende relatie. Stress is overal. En hoewel een beetje stress oké is – een beetje stress is juist behulpzaam – kan te veel …

Hoe uit stress zich? Lees verder »

Minder piekeren

Piekeren hoort bij het leven en iedereen piekert zo nu en dan. Maar overmatig piekeren is vervelend en kan gevolgen hebben voor zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Wat is piekeren precies?  Bij piekeren gaat er een eindeloze stroom negatieve gedachten over de toekomst of het verleden door je hoofd. Helaas blijft dit zichzelf herhalen …

Minder piekeren Lees verder »