Op deze pagina vind je alle blogs over zelfvertrouwen.
Een negatief zelfbeeld maakt je leven moeilijker. Je voelt je onzeker, zwakker, minder effectief en gestresst als je negatief over jezelf denkt. Gelukkig is het mogelijk om een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Een positief zelfbeeld staat eigenlijk gelijk aan een opwaartse spiraal. Je waardeert jezelf meer en bent daardoor positiever, zowel naar jezelf als de …
Zeggen wanneer iemand teveel verlangt van je en dingen vraagt wanneer je niet wil. Aangeven aan jezelf dat iets genoeg is geweest of erkennen dat iets niet gaat lukken. Het heeft allemaal te maken met het aangeven van je eigen grenzen. Vaak wordt het stellen van grenzen als lastig ervaren, hoe komt dat? Grenzen stellen …
Kan jij overal jezelf zijn, of pas je jezelf aan om anderen tevreden te houden? Er zijn maar weinig mensen die overal helemaal zichzelf zijn, zonder zich druk te maken of ze dan goed genoeg zijn. Veel mensen zijn bang om op te vallen, schamen zich of zijn bang om afgewezen te worden. Vaak doen …
Je onzeker voelen is helemaal normaal en overkomt ons allemaal wel eens. Net zoals alle andere emoties is het namelijk compleet menselijk om je onzeker te voelen. Het goede nieuws? Jij kan zelf je onzekerheid overwinnen! Dit klinkt misschien makkelijker dan het is, maar jij hebt dit volledig zelf in handen.De bron van onzekerheid is …
Zelfvertrouwen is belangrijk en sijpelt door in veel aspecten van je leven, waaronder je relatie met je partner. Hieronder lees je waarom het belangrijk is om zelfvertrouwen te hebben in een relatie en hoe je dit vergroot. Waarom is zelfvertrouwen belangrijk in een relatie? Binnen een relatie zou je compleet op je gemak moeten voelen. …
Ieder mens creëert een beeld van zichzelf. Dit noemen we het zelfbeeld. Gedurende ons leven ontwikkelen we dit beeld van onszelf door alles wat we meemaken en in ons opnemen. Een zelfbeeld van positief of negatief zijn. Op deze pagina gaan we dieper in op de vraag hoe je met een negatief zelfbeeld (ook wel …
Tevreden zijn met jezelf is voor ons als mensen iets dat zeker en vast niet vanzelf komt, en daarbovenop ook helemaal niet eenvoudig is. Het is net alsof het onze natuurlijke staat is om kleine en grote imperfecties aan onszelf waar te nemen en deze dan te integreren alsof ze de waarheid zijn en ons …
Door positief in het leven te staan wordt iedere dag een feestje. Je bent gelukkiger, hebt meer zelfvertrouwen en durft meer uitdagingen aan te gaan. Gelukkig is positief in het leven staan een skill die iedereen kan leren. Een aantal tips: Positief in het leven staan met dankbaarheid Het eerste puntje dat ervoor zal zorgen …
Lief zijn voor jezelf is een basisbehoefte, net zoals water drinken en eten dat zijn. Als je niet lief bent voor jezelf, kan dit enorm veel schade aanrichten ten opzichte van je zelfbeeld en je gemoedstoestand. Lief zijn voor jezelf en je innerlijke kind Beeld je in dat je jezelf voor je ziet staan, als …
Het is niet makkelijk om met zelfkritiek om te gaan – integendeel, vaak is het zelfs heel erg moeilijk en kan het voelen als een enorme uitdaging. Als je zelf perfectionistisch bent, zal je sowieso meer zelfkritiek hebben dan de meeste mensen. Je bent dan streng voor jezelf en voelt je alsof ‘niets wat je …
Omgaan met zelfkritiek: zelfkritisch vs. zelfcrisis Lees verder »
